Palestra e scuola di danza.

Sofia Serena Salonia

immagine di Sofia Serena Salonia

Direttrice della Palestra

Diploma di scuola superiore (dirigente di comunità) specifico per l'infanzia, tossicodipendenti, portatori di handicap e per terza età. Pratica da anni la ginnastica aerobica e lo step, ha conseguito il diploma con ottimi risultati applicando stili e tecniche innovative, specializzata in aerobox.

Diplomata in fitness e body building, allenamento tecnico al femminile (ginnastica dimagrante e rassodante), diploma di educatore alimentare. Diploma di Hip Hop conseguito all'Ida (FIF); specializzata in tecnica Jazz e propedeutica alla danza (bambini da 3 anni in sù).

Specializzata in tecniche di rilassamento contro lo stress e insonnia (stretching - yogafit e pilates). Convinta che lo sport sia indispensabile a tutte le fasce d'età, non solo a livello fisico ma anche psicologico, segue con impegno i propri allievi.

Ha studiato: anatomia, fisiologia, biomeccanica, nutrizione, primo soccorso, traumatologie specifiche per le diverse discipline praticate. Frequenta scuole serie e di alta qualità, tra cui la scuola Centro Studi La Torre (FIF) di Ravenna.

Ogni anno partecipa a stage e corsi di aggiornamento diretti dai trainer più conosciuti, tra cui Guglielmo Gonzales Vega, Giorgio Valazza, Alex Fabbri, Paul Haze, Daniele Baldi, Kris, Ilenia Rossi, Margherita Vasselli, Fabrizio Siepi, Salah, Mohamed Belardi, Mr. Byron, Paolo Aloise, ecc.

N.B. Specializzata in animazione e acquagym, si rende disponibile per compleanni, matrimoni, ecc.

Istruttori